지난 6월 22일&23일 광주분원 요가수트라 특강과 지도자과정을 시작으로
7월 첫주부터 서울시에서도 지도자과정을 시작합니다.
요가 자격증(RYTK300)이 필요하신 분이나 요가에 대한 깊이 있는 이해와 몸 공부를 원하시는 분들에게 추천합니다.
- 일시 : 7월 7일-11월(매주 일요일 오후 2시-6시 * 매달 넷째 주 일요일 제외)
- 장소 : 서울시 성북구 한천로 78길 36
- 문의 : 010-9811-4142
- 지도 : 자야프라사드(인도전통요가마스터)
강의스케쥴 개요
이론 Theory: 이론에서는 요가의 기원, 발달과 관련한 일반론을 다룬다. 요가가 다른 수련체계와 가지는 연관성과 상호성을 다루며, 주요 고전텍스트와 인도고전학파인 다르샨에 대해서도 이야기한다. 이 과정에서 가장 중요하게 다루는 부분은 아유르베다와 요가의 관련성과 그것의 실제 적용에 관한 부분이다. 이는 본 과정에 참가하는 수련자들의 개인수련 뿐 아니라 지도자로서 지도현장에 접목시킬 수 있는 중요한 이론과 실제적 응용방법이 될 것이다. 아유르 요가의 실제적용은 요가와 아유르베다 뿐 아니라 삶과 관련한 어떠한 다른 체계나 방식을 대면하더라도 적용시킬 수 있는 밑거름을 만들 것이다.
- 다양한 요가 수행법 Various yogic practices
- 요가 생리학과 해부학 Yoga physiology and anatomy
- 아유르베다 Ayurveda
- 아유르 요가 Ayuryoga
실기 Practices
- 아사나 Asana
- 프라나야마 Pranayama
- 반다 bandhas
- 무드라 mudras
- 샥뜨 크리야(6 정화행법) Shat kriyas
- 우파요가수련 upayoga practices
- 테라피 Therapy
- 요가지도법 Teaching of yoga
- 명상과 이완 meditation and relaxation
- 요가와 탄트라의 다양한 명상법과 이완법 various meditative and relaxative techniques of yoga and tantra
- 요가니드라 yoga nidhra
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